肠痉挛其实就是胃部一阵暗痛。最常见的就是孩子突然肚子疼。其实在小宝宝身上，我们可以从哭闹的程度和强度来判断他们是否有肠痉挛。而如果孩子胃痉挛，就会哭闹或者吵闹，中间可能会有呕吐，脸会变红，左右上下翻滚。他哭的时候脸会变红，肚子会涨起来闹，腿会蜷起来。

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我们要尽量少吃营养的食物，容易引起消化不良的食物，或者冷冻食品。饮食要适度，避免胀气、胀气，保护消化道，预防疾病。千万不要暴饮暴食或吃不干净的食物。

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如果要预防肠痉挛，一定要注意合理安排饮食起居，尽量不要吃过量的冷饮和不易消化的食物。一旦出现胃痛，应立即联系保健医生进行早期治疗，不要盲目服药。

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实际上，肠痉挛通常是由着凉、饥饿和缺乏运动引起的。一定要注意饮食。不要吃得太快。可以少吃多餐。但是记得每次不要吃太多。最重要的是平时未雨绸缪，养成良好的饮食习惯。

切记平时不要吃刺激性食物、冷饮、生水。肚子疼一定要去看医生，不要乱吃药。一定要多运动，保持好习惯。记住一句话，生命在于运动，经常运动。