林云华
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胃炎可以进行跑步锻炼吗
发布时间：2023-01-31
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得了胃炎可以跑步。但是跑步的时候，一定不能过度劳累。过度劳累会加重肠胃不适和胃炎症状。所以跑步的时候可以选择慢跑或者快走等慢一点的方式。这样既能锻炼身体，增强身体机能，又能促进胃的蠕动，使食物更快消化吸收，从而达到缓解胃炎不适的效果。胃炎患者一定要注意饮食，养成良好的作息规律。平时应选择清淡流质的饮食，如蒸鸡蛋汤、小米粥、面汤、嫩菜叶、瘦肉糊等。，营养丰富，易于消化。同时，患者要养成良好的饮食习惯，少食多餐，按时定量，细嚼慢咽，避免吃太硬、太甜、太酸或太辣的刺激性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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