小吃涵盖的范围很广。坚果、果脯、蛋糕、糖等。很受人们的欢迎。许多食物含糖量和脂肪含量都很高。对于身体状况特殊的糖尿病患者，在选择零食时要格外小心，否则选错了可能会导致高血糖。那么糖尿病人可以吃什么零食呢？

第一，低糖水果

水果含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康有很大的帮助。对于糖尿病患者来说，当他们感到饥饿时，可以吃一些低糖的水果，如猕猴桃、杨桃、火龙果、柚子等，但不要一次吃太多。

第二，一些蔬菜。

蔬菜中含有丰富的维生素，如西红柿，可以增强小血管的功能，防止血管老化，抑制细菌的生长等。此外，黄瓜中的维生素C等。，能帮助提高机体免疫力，其中丙醇二酸还能抑制糖转化为脂肪。对于糖尿病患者来说，这些蔬菜相当不错。

第三，低脂肪含量的坚果

坚果含糖量低，属于低加工食品。但糖尿病患者选择入住时，不要吃那些脂肪过高的，否则容易导致高血糖。花生、腰果等。可以少量食用，可以缓解食欲，降低血脂，保护心血管系统。

第四，无糖食品

一些饼干、巧克力等。是无糖的，所以糖尿病人在患病期间可以适当食用。但也要注意，一些无糖零食含有过量的盐和油，所以也要注意选择更健康的零食，不要盲目多吃。

适合糖尿病人的零食不在少数，尤其是一些无糖的水果、蔬菜、坚果。但无论吃什么样的零食，热量都要控制好，千万不要超标，因为摄入过多的总热量可能会增加体内脂肪和热量的摄入，还可能会增加体重，从而导致血糖有些偏高。