有些男人说，他们的性生活非常和谐，早泄离他们很远。但也有男性表示很久没有性生活了，每次坚持不到2分钟。早泄这个问题真的让很多男人很苦恼。预防早泄的有效措施有哪些？

早泄是一种常见的男性疾病。众所周知，早泄不仅对男性的身体伤害很大，对男性的心理伤害也更大。为了避免这种情况，我们需要知道采取什么措施来预防早泄。

预防早泄的有效措施有哪些？

1.思想交流，加强夫妻间思想感情的沟通，消除隔阂和误解，理解丈夫早泄并积极配合治疗，有助于克服不良心理。这是早泄的预防措施之一。还应该在同房前做足够的爱抚亲吻，让女方先进入兴奋期甚至平台期，更容易满足女方的性要求。

2.降低阴茎的敏感度和阴茎抽动的幅度和速度，可以减少对阴茎的性刺激。同时女方积极迎合动作，尽快达到高潮，让双方都满意。戴双层避孕套可以降低阴茎的敏感度，延长射精时间。

3.改变合租时间。早上最好合住一个房间。一般人都是把性生活安排在晚上，但是如果换成起床，身体会很累，精力也会很充沛。嚼块口香糖，调情。我相信合租的质量会提高的。

通过小编文章的介绍，很多男性朋友看了之后都知道了预防早泄的有效措施。希望男性朋友不仅要看，更要记在心里。只有做好预防措施，才能避免早泄。