突然痛经很厉害，要卧床休息。不要剧烈运动或从事重体力劳动，否则会加重痛经。除了卧床休息之外，物理治疗，如给婴儿取暖或热水袋，也有助于缓解痛经症状。如果疼痛强烈，应考虑口服药物来缓解疼痛。

1.卧床休息

出现痛经症状时，要尽量减少不必要的运动和活动，卧床休息可以防止痛经加重。

2.热敷法

突然痛经可以用热毛巾或者暖宝宝热敷。热敷可以促进血液循环，减少子宫收缩，从而缓解疼痛。

3.按摩

除了局部热敷，还可以经常双手按摩胃部，或者按摩一些穴位，如太冲、三阴交、子宫、雪海等。按摩这些穴位可以加速血液循环，帮助经血排出，进而缓解月经的疼痛。

4.止痛药物

如果痛经强烈，或者以上方法效果不明显，可以在医生指导下服用芬必得、阿司匹林等镇痛药物。也可口服具有调经止痛作用的中成药，如痛经宝颗粒、止痛化瘀胶囊、血府逐瘀胶囊等。