我老奶奶家开了个彩票站。每天，她都要在彩票机旁坐上几个小时，有时甚至一整天。最近，她腰疼得厉害，有时还咳嗽。不知道是什么原因，就带她去医院做了全面检查。经诊断，腰酸背痛是腰肌劳损引起的，而且她长期受烟雾影响，有点上呼吸道感染。再加上房间内寒冷较重，还潮湿，加重了她的病情。还好发现的早。

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随着经济的发展和城市化进程的加快，每到冬天，燃煤产生的废气，加上汽车尾气，导致空气质量日益下降。在这种情况下，我们的身体很容易发生呼吸道感染等疾病，然后患者很容易出现咳嗽等症状。

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这种腰痛的症状多发生在工作人群和中老年人中，多是因为久坐引起的腰部过度疲劳，所以要适当休息，不要久坐，多做运动，促进腰部血液循环。老年人要注意适当运动和补钙。

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患者要注意有良好的生活习惯，保持规律的作息时间。呼吸道弱的可以选择外出，戴口罩。如果感觉不舒服，要及时去医院检查。注意不喝酒不抽烟，少吃刺激性的东西，多吃有润喉作用的水果蔬菜，保持良好的卫生习惯。

注意规律作息时间，少吃辛辣刺激性食物，养成不抽烟不喝酒的好习惯；不要久坐，适时起身运动，促进腰部血液循环，减少腰部疲劳。