乳房一侧有肿块但无疼痛，考虑以下两个方面:

第一，是乳腺肿瘤引起的肿块。其表面质地坚硬，周围软组织结构边缘清晰，活动度小。这种情况可以和医生一起操作。

第二，由于乳腺增生。患者内分泌失调，体内雌激素和孕激素分泌旺盛，导致内乳管增大，引起肿块，可通过药物控制。

如果患者乳房有肿块，也建议及时去医院做乳腺彩超检查或乳腺钼靶X线检查。根据检查结果，可以在医生的指导下做进一步的治疗。