对于营养不良的症状，无论前期是否需要药物治疗，最终的治疗都是调整饮食，但是对于营养不良的患者来说，也要非常注意饮食的选择，因为有些食物会破坏食物营养或者不利于食物营养的吸收。

1.营养不良吃什么对身体好？

1.强调母乳喂养，因为母乳中的营养是全面的，但重要的是让哺乳期的妈妈摄入足够的维生素A和维生素D，也可以从宝宝出生后1 ~ 2周开始，每天摄入500 ~ 1,000 IU的维生素D，连续服用至2 ~ 3岁。

2.及时给婴儿添加富含维生素D和钙的辅食，如蛋黄、肝糊、鱼肝油制剂、虾皮、菜末、果汁、米汤等。1岁以上的孩子要全面提高饮食质量，每天定时吃牛奶、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、糖和主食。

3.多吃米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鳗鱼、鹌鹑、银鱼。饮食宜软、烂、细，以利于消化吸收。

二、营养不良不宜吃哪些食物？

1.为了防止营养不良，儿童应少吃硬而难消化的食物，如豆类、花生和玉米。

2.避免煎、炸、熏、烤以及油腻和甜食。

3.还要少用芝麻、香油、葱、姜以及各种香味浓郁的调料。

所以，当营养不良的症状出现时，我们需要用饮食来缓解，但是我们也需要保证补充的营养能够被吸收到我们的体内，从而缓解营养不良的症状，所以我们更要注意饮食的选择，吃容易吸收的食物。