孙正
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感觉腿酸、乏力怎么回事
发布时间：2023-02-06
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腿部酸痛和疲劳的感觉一般是由肌肉过度紧张引起的。
日常生活中，肌肉需要做各种动作。在做动作的过程中，它们需要能量，就像汽车需要引擎才能移动一样。发动机本身不提供能量，需要燃烧汽油产生能量。肌肉也是如此，它需要吸收营养。当然，最重要的是糖提供能量。当氧气被充分吸收时，比如日常活动时，你不会感到很累。这是因为氧气的摄入量非常大，肌肉可以充分代谢，所以不会有代谢产物的堆积。因为有些是产生后再排出的，所以不会感觉到肌肉酸痛。
但是当活动量超过肌肉的耐力或上限时，比如跑步和用力。一般来说，休息过后，你会感到肌肉发酸发胀。随着活动超过你肌肉的极限，你的肌肉忙于收缩和提供能量。由于短时间内提供的氧气不足，如跑步时气喘吁吁，为了增加供氧量，但这个时间往往不足，一些有害的代谢产物就会在肌肉中积累，如乳酸等。，你会感到肌肉酸痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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