怎样才能预防酒渣鼻？我想很多人都想问这个问题。大多数人都想知道如何预防酒渣鼻。其实只有注意以下几个方面，才能预防和减少酒渣鼻的发生。专家建议，想要彻底治疗酒渣鼻，还是要去正规医院，这样治疗会有保障。那么如何预防和护理酒渣鼻呢？相信很多人都想知道。以下是专家的回答。

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1.我们应该养成良好的卫生习惯。注意清洁，勤洗澡勤换衣，勤洗脸勤洗手，这样我们面部皮肤的皮脂才能正常排出。如果我们的皮肤有痘痘，请不要用手去摸、去挤、去捏、去捏。因为这些方法会导致炎症，迫使细菌深入我们的皮肤，扩散到鼻子，很容易在皮肤上造成毁容疤痕。更何况，如果你旁边有亲戚得了痘痘、酒渣鼻，请不要和他们走得太近(比如贴脸、共用毛巾)，因为人得了痘痘、酒渣鼻都是螨虫引起的，是接触、交叉感染引起的。只有预防螨虫的感染，才能有效预防酒渣鼻。

2.注意平时的阳光。为了尽量减少在阳光下的时间，我们在阳光明媚的夏天外出时，一定要戴上宽边太阳帽或雨伞，并在脸上涂上防晒霜。不要长期在高温高湿的地方工作生活。

3.尽量避免接触刺激性物质。平时要用一些无皂清洁剂，不要用收敛剂和研磨剂。痤疮、酒渣鼻患者尽量不要使用化妆品，因为化妆品中含有痤疮衍生物质，会使酒渣鼻更加严重，延长治疗时间。酒渣鼻患者不能使用油性化妆品。不要私自去美容院做治疗，因为这些美容院只会清洁护理皮肤，不会好好治疗。因为美容院没有医生，只有美容师。痤疮、酒渣鼻等皮肤病不是美容问题，而是需要治疗的皮肤病。如果我们不正确对待它们，会给我们的皮肤带来严重的伤害。酒渣鼻患者应坚持写日记至少2周。在日记中，要记下导致酒渣鼻发生和加重的食物、物品或习惯，避免以后接触这些物质。

以上就是酒渣鼻的预防和护理的介绍。当我们不幸患上酒渣鼻时，不要惊慌，要及时去医院检查治疗。时间要在日常生活中调整，要有规律有秩序。按时作息，生活规律，经常到外面做一些户外运动，加强体育锻炼，睡眠充足，预防便秘。