缺铁性贫血是一种常见的疾病，影响范围很广。一般缺铁的人多见于妇女儿童，男性少见。如果有补充缺铁性贫血的疾病，要及时治疗。否则危害很大，那么可以吃什么食物补铁呢？

1.缺铁性贫血患者应多吃含铁和高蛋白的食物，以有效补充铁。比如猪肝、瘦肉、蛋黄、红枣、黑木耳、鱼、蛋、奶等食物都含有大量的铁。食物调理可以配合服用铁刃片，效果更好。

2.缺铁性贫血患者要注意饮食调节。最重要的是调整自己的饮食。多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐等食物。还应该多吃维生素补充铁，能有效促进吸收。

3.缺铁性贫血患者可以适当吃一些动物肝脏、血液制品、新鲜蔬菜、大枣、花生等食物来补血补铁。比如猪肉、牛肉、鸭血、猪血、猪肝可以多吃。芝麻、黑木耳、紫米、红枣、红花生、红豆、菠菜都含铁，都很好吃。

4.缺铁性贫血患者主要补充铁和蛋白质。食物可以是蛋、豆类、鱼、家禽的肝、肾和血、猕猴桃、海带和紫菜。很多食物都有补铁的作用，所以要及时补充这些元素。

缺铁性贫血是女性的常见病，这种病给女性带来的危害也不小。所以为了减少对身体的伤害，需要及时调整病情。这期间，补铁的食物很多，患者要特别注意。在饮食调整期间，他们也要多注意休息。如果食补效果不好，他们可以服用一些补铁剂。