你好，正常情况下，月经推迟5天是正常的，不一定是怀孕。月经推迟的原因有很多，怀孕只是其中之一。月经是女性正常的生理现象，普通女士都会来月经。一般正常月经周期在一个月左右，月经时间在一周左右。一般月经推迟或提前两天没有影响，属于正常现象。但如果月经推迟一个月以上，就正常了。

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首先考虑怀孕。如果确定自己有危险或者有过性行为，都有可能导致怀孕，但也不用太担心，因为月经推迟5天是正常的。可以买验孕棒看看自己是不是真的怀孕了。

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月经推迟与心情或熬夜有关，工作压力大。一般在月经来之前，一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，保持心情愉悦。如果你烦躁或焦虑，这些情绪会引起月经推迟。

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一般有很多妇科病会导致月经推迟。妇科疾病是影响月经的重要因素，如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等，都会造成月经推迟。如果有月经推迟的现象，一定要去医院检查一下。

女性在经期要注意饮食，避免辛辣刺激性食物，一定不要抽烟喝酒。这些都对月经有影响，一定要睡眠充足，不能有任何负面情绪。