很多男性对自己的早泄症状感到非常羞耻，这其实是一件很合理的事情。由于大男子主义对女性心理的掌握，当自己的身体无法满足自己对女性的需求时，男性心中自然会出现一系列的尴尬和尴尬。那么，预防早泄能否从家庭食物中起到一定的作用呢？请仔细阅读下面的文章。

多吃蔬菜。

男性需要多吃蔬菜才能饮食均衡，贻贝是不错的选择。淡菜又叫珍珠菜、贝壳菜。富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。味咸，性温，有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、家务劳动、解渴。男性经常食用可以强身健体，增强性功能。

大豆

大豆富含植物激素异黄酮，不仅对女性有益，对男性前列腺也有好处。除了大豆，豆腐、豆浆、豆制奶酪都是不错的选择。

樱桃

不要低估樱桃，它富含有益的抗氧化剂，可以为你提供全天候的营养。如果条件允许，发誓每天都吃这种水果。

有助于防止早泄的家常菜

1.韭菜炒大虾。大虾250克，韭菜100克。虾仁、韭菜洗净，切段。用清油炒大虾，煮黄酒、酱油、姜丝等调料，再炒韭菜至嫩。

2.黄花猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜少许调味炒香。猪腰切段，去筋膜腺，洗净，切成肾花块；黄花菜泡在发切段。炒锅加热植物油，下葱、姜、蒜煸炒，下猪里脊肉，下黄花菜、盐、糖煸炒至完全变色，再下葱粉、汤汁煸炒，出锅。

3.桂圆、龙眼肉200G，放入窄瓶中，倒入60%白酒400 ml，封闭瓶口，半个月后饮用。每天两次，每次10-20毫升。

4.果皮银杏粥含白果12G，腐皮45-80G，大米适量。将白果去皮腐烂，砂锅里的白米加些水，做早餐。一天一次。

核心提示:一直有句话叫“病从口入”。但事实上，即使是进入我们口中的食物，也会治愈我们体内的疾病。所以，对于担心自己会早泄的男性，建议大家还是回家和老婆商量一下，如何给自己最好的饮食，滋养自己的阳刚之气。