有些女性患者不禁要问，痛经也是一种病吗？专家在这里给你一个明确的答案。目前痛经在女性中的发病率还是很高的，有的人不仅痛经，还会出现呕吐或头痛的临床表现。那么那些痛经患者在饮食上应该注意些什么呢？

1.月经初潮时，女性经常感到腰痛，不想吃东西。此时宜多吃些开胃易消化的食物，如枣、面条、糯米粥等。

2.月经期要吃有营养易消化的食物，帮助补充营养。多喝水，多吃蔬菜，可以保持大便通畅，也可以减少盆腔充血，缓解疼痛。

3保暖；很多女性痛经的时候，用热水袋捂肚子或者用手揉一会儿就会感觉好一些。这是因为他们比较冷，平时要注意保暖。夏天，他们不应该在空调房里呆太久，温度也不应该降低。天冷时，他们应该及时穿上衣服。秋冬季节温差大，他们更要注意保暖，避免寒冷刺激。如果他们不坐在冷的地方，就不要用冷水洗澡或吃东西。

以上就是痛经患者在日常生活中需要注意的。从中医的角度来说，我们女人是阴的。所以在经期或者平时的饮食中要注意，尽量不要因为饮食不当引起痛经。以上是专家针对痛经患者在饮食上给予的注意，希望对你的疾病有所帮助。