刘爱华
3586
所有文章
3
查看次数
1
昨日次数
做腹部的好处和作用
发布时间：2023-02-04
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
做腹部运动有助于减少体内脂肪含量，增强免疫力，重塑身材。做腹部运动的方法有很多。比如仰卧起坐，可以有效减少腹部脂肪，露出腹肌。仰卧起坐从每天少量开始，根据人的体质逐渐增加。
比如每天做50个练习，做完再做其他练习。每天锻炼半小时以上，逐渐增加。这不仅可以减轻体重和身体质量指数，还可以增强免疫力。当新冠肺炎席卷中国和世界时，免疫力是多么重要，它可以帮助我们战胜新冠肺炎疫情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
