有一次和弟弟聊天，发现他的发际线在向后长。我问为什么，他不知道，说自从换了工作就一直这样。所以，我劝弟弟去咨询医生。原来哥哥因为工作辛苦，饮食不注意，导致脱发。由此我知道，脱发不仅与中年人有关，也与年轻人有关。后来经过医生的提醒，弟弟的脱发也有所好转。现在让我与你分享我的经验。

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脱发和我们的生活有很大关系。现在人的工作压力越来越大，工作越来越重，人的心情自然烦躁。再加上一些人工作的需要，烟酒是分不开的。就像我哥，为了社会工作，烟酒多了，熬夜多了。

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治疗脱发，要多吃富含维生素的食物。平时也要注意减压。我们不应该把生活逼得太紧，多做些放松的运动。还有，梳头的时候，不要用梳子太用力梳头发。你应该轻轻地，轻轻地放。平时可以用一些护发素护理头发，增加光泽。

护发是一个长期的过程，不能操之过急。平时注意劳逸结合，才有健康漂亮的头发。