我从小就贫血，但不是很严重。我只是过度劳累，或者站久了会有轻微的头晕。那几天生理期明显。日常生活没有太大影响。生了宝宝就有点严重了。医生建议输血，但我总觉得不到万不得已是不会让别人的血在我体内流的。所有贫血都是很常见的疾病。只要不是地中海贫血之类的，一般还好。注意身体就好。

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贫血是指一种常见的疾病，红细胞的容量减少，低于正常水平。体内外周红细胞减少，会导致血液携氧浓度降低，进而出现头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等症状，甚至烦躁不安。

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仅仅因为HGB略低，就很难断定有贫血的可能。其他原因也可导致该指标暂时降低，但不能排除贫血症状的存在。多吃活血的食物，如红枣、鸡汤等，都是极好的补血食物。

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如果是严重的贫血症状，可以适当用一些药物治疗，如维生素B12、氨基酸铁锌等。，还有一些中药也可以适当使用。据我所知，四物汤是最好的活血中药之一，如当归、川芎、白芍、阿胶等。

多休息，调整作息时间，多吃山药、红枣等食物也很重要。要补气活血，多运动，增强体质，提高自身素质。