我总是在半夜醒来，肚子痛。从中医的角度来说，多为脾肾阳虚所致。多因感受寒邪严重，或久病耗气损脾肾阳，或久泻损脾肾阳，或脾肾阳不足，温、运、固减弱，致泻、滑，或五时泻。阳气不足，阴寒过盛，则畏寒肢冷，小腹冷痛，面色白(白光)；肾阳不足，膀胱气化，腰膝酸软，小便不利；阳气不足，水气泛滥，面部四肢肿胀；舌淡胖，苔白滑，脉沉细，这是阳虚阴盛的象。其他脏腑虚损，涉及脾肾等。脾虚阳气不足常导致大肠功能失调，表现为腹泻或便秘。吸收不良综合征、溃疡性结肠炎和习惯性便秘常出现或伴有此病。

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针刺足三里、合谷、中脘后，不要对穴位进行针刺，让其安静自然地停留在穴位中，等待真气到达。针刺后如果气不够，可以随时动针，随时留针，直到气够了，不问问题。延长走针和留针的时间，直到气足调气为止。气未至，留针可使气至，气已至，留针可使邪去。这种双向调节作用往往可以在理气和离针中发挥。每次留针30-50分钟，每天一次，3-10天见效。

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四神丸，蜜丸，效果不错。四神丸主要由肉豆蔻、补骨脂、五味子、吴茱萸、大枣组成。本品为浅棕色至棕色水丸；微香、苦、酸、辛。适应症:温肾散寒1-2天左右可缓解症状，夜间效果明显。有时候能明显感觉到腹部有一股热气往上走，很舒服。现在你要继续服药10天为一个疗程，2-3个疗程就好了。

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按摩神阙穴，具体操作如下:每天晚上睡前和早上起床，平躺在床上，排除杂念，保持平静，手掌盖在神阙穴(肚脐)上，右手顺时针按摩100次，左手逆时针按摩100次。次数越多越好。关键是坚持每晚睡前做，坚持20天。神阙穴是人体任脉上的重要穴位，是调节脏腑、平衡阴阳的枢纽。经常按摩神阙穴是古今养生保健者的重要修炼方法，能调和脾胃，益气养血，温通元阳，复元固本，具有良好的保健功能。

避免生的、未煮的、硬的食物，可以尽量少吃玉米面的小米饭、热粥水果，因为吃多了可能会拉肚子，性生活少。尽量控制在一周一次，避免过度劳累不超过两次。过度劳累可能会加重你的病情。不能滥用抗生素或止痛药。