不孕症是一种常见的妇科疾病，越来越多的人受到它的困扰，这与生活水平的提高密切相关。很多女性抽烟喝酒通宵唱歌，会影响生育能力。为了帮你解决这个问题，专家会告诉你不孕不育的预防方法有哪些。

不孕症的预防方法有哪些:

1.饮食:注意减少高脂肪食物。高脂食物促进了一些激素的产生和释放，子宫肌瘤的形成也与大量的雌激素刺激有关。坚持低脂饮食，一定要多喝水。避免辛辣食物、酒精和冷冻食品。

2.观察月经和白带:日常生活中有很多女性不孕，所以女性朋友要注意月经和白带是否正常。如果发现自己的白带增多，也会发现经期异常出血。要及时就医，做好相关检查，做到早发现早治疗。

3.严防产后产后剥离:如果产后不注意休息，经常蹲着工作或干重活，腹压增加，会使子宫从正常位置沿阴道下移。

4.减少手术。很多女性因为没有做好避孕措施，反复做流产手术。有的因操作不洁或术后调理不慎而感染生殖器官，常因发热、输卵管炎、子宫内膜炎、附件炎性包块等引起不孕。刮宫、流产或宫颈息肉切除术可引起月经不调或宫腔粘连，严重影响生育。

5.孵化种子。频繁的性生活会使男性精子数量减少，对生育极为不利，所以大家在日常生活中要控制自己的性生活。

6.注意自我保护。有些从事特殊工作的人，长期接触辐射、有毒物质或高温工作，要认真按规章制度操作，做好自我防护，这对不孕不育的预防非常重要。

看了以上内容，你对不孕不育有一定的了解了吗？温馨提示:怀孕前几年做好管理，比如不喝碳酸饮料，更不要抽烟喝酒。只有积极做好护理工作，才能保证生出健康的宝宝。最后祝大家幸福，家庭美满。