很多长时间坐着工作的人都嚷嚷着肩膀疼，原来是长时间对着肩膀吹空调的原因。肩周炎还有一个叫法，叫五十肩或冻结肩。通常认为四五十岁的人会得，现在年轻化趋势越来越明显。专家表示，在炎热的夏季，吹风扇或空调，甚至洗冷水澡，都是导致肩周炎的最主要原因。

有些老人喜欢坐在外面看雨，但这也是一个坏习惯。如果肩膀不小心淋雨，也会诱发肩周炎。为什么会得肩周炎？专家指出，肩周炎主要有两个原因:首先，与身体其他部位相比，肩部骨骼多，肉少，没有足够的脂肪抵御寒冷；再者，肩部周围血管少，没有丰富的血管和血流。

所以为了预防肩周炎，一定要注意保暖，加强体育锻炼，这是预防肩周炎最简单有效的方法。既然吹空调也会引起肩周炎，那么夏天应该怎么吹空调呢？

1.专家说，如果从外面回来，不要马上对着空调和电风扇吹，让身体受不了；

2.如果是洗完澡后，先擦干身体，再吹空调和电风扇；

3.如果晚上睡觉想开空调，记得不要露肩膀；

4.吹空调时，风要尽量向上吹；

5.穿得少的女性需要随身带一条披肩，逛街或者坐车的时候都可以穿。

专家强调，如果患了肩周炎，一定要尽早看医生。如果症状不是很严重，可以先敷一些药，也要注意保暖，做运动，增加体温。

同时也要注意多活动肩膀，可以缓解疼痛，预防肩周炎。上药的时候一定要注意用手在患处搓热，捂一会儿。最后，专家强调，空调也需要技术。希望大家能正确吹空调，保护身体健康。