黄褐斑是指面部黄褐色的沉积物，是女性体内女性水平升高而引起的。发病原因与怀孕、长期口服避孕药、月经不调、内分泌失调等有关。阳光是促进发病的关键，男性患病的概率很小。临床表现为脸颊边缘出现棕褐色斑点等。斑点的深浅与季节、阳光、内分泌密切相关。情绪波动、熬夜、过度劳累都可能导致该病的发病。不会引起什么疾病，但是会影响美观，后期可以用激光去除。

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阳光与疾病的发作有很大关系，尤其是在夏天。你应该做好防晒工作。可以涂比较温和的防晒霜，或者出门戴口罩和墨镜。不要太晒太阳，因为太阳中的大量紫外线会对你的皮肤造成伤害。有些人长斑后过一段时间就能恢复。

2、

一定要多注意休息，保证良好的睡眠质量，不要熬夜或过度劳累，避免情绪出现大的波动，无论是好是坏。出门最好做多层防晒。除了涂防晒霜，出门也可以用雨伞阻挡紫外线。

3、

平时要多补充维生素C，维生素C可以增强免疫力，抑制黑色素的形成。但是，当你吃完维生素C补充剂后，不要出去晒太阳，否则皮肤会变黑。所以维生素C最好在晚上服用才能达到效果。

平时可以好好照顾自己，减少黄褐斑的发生。可以用面膜疗法，祛斑面膜或者自制面膜来减少黄褐斑。现在技术也很发达，可以做激光祛斑手术。