股骨头坏死又称股骨头缺血性坏死，是骨科领域常见的难治性疾病。生活中有很多这样的患者，那么股骨头坏死的临床表现有哪些呢？它的保健方法是什么？相信这是很多人比较关心的问题。接下来我就给大家介绍一下。

股骨头坏死的临床表现:

(1)疼痛:疼痛部位可在髋关节周围、大腿内侧、前侧、大腿外侧或膝部，开始为钝痛、隐痛、间歇性疼痛，特别是活动较多时疼痛加重，休息可缓解或减轻，部分表现为持续性疼痛。后期会在行走后加重，活动时疼痛，静止时疼痛。

(2)跛行:跛行的原因是疼痛和髋关节功能受限。痛性跛行的特点是患肢不敢负重踏地，患足一踏地就立即抬起，即健足落地时间长，患足落地时间短，功能有限。跛行表现为疼痛和肢体缩短，最主要的表现是髋内收。患侧膝关节紧贴健侧，甚至双膝相互摩擦。

(3)髋关节功能障碍，主要表现为:外展、内收、屈伸困难，下蹲困难，恐惧盘腿，关节僵硬，抬腿不灵活。

(4)患肢缩短，肌肉萎缩。

坏死股骨头的饮食与保健；

股骨头坏死的饮食保健非常重要。股骨头坏死是一种慢性疾病，病程长，治疗效果慢，使患者容易产生沉重的心理负担，疾病带来的痛苦或不适，治疗的痛苦或麻烦，检查的复杂繁琐，必然会对其心理产生影响。髋关节活动障碍限制日常活动，甚至丧失工作、学习和生活自理能力；经济损失和困难更是雪上加霜；另外，长期的休养给家人、亲戚、朋友带来了很多困扰，进而引发了人际关系的矛盾和问题。这些都可以改变患者的心理活动。

从x光片上我们很容易发现，股骨头坏死，尤其是中晚期，会伴随着骨的矿物质含量，也就是钙含量的变化。因此，每天给予足够的钙，可以弥补骨骼中矿物质成分的损失。在股骨头坏死的饮食保健中，尽量多猎取含钙多的食物。

在普通食物中，乳制品含钙量最丰富，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅钙含量高，还含有人体所需的另一种重要矿物质——磷。这些乳制品的钙磷比例适中，能充分吸收钙和磷。牛奶还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶(约480ml)，就足以满足成年人对钙的需求。当然，因为老年人容易缺钙，所以需要更多的钙。

为了更好的吸收乳制品中的钙和磷，每天吃乳制品的同时要经常晒太阳，保证每天晒1小时左右，效果会更好。牛奶加热时要不断搅拌，防止磷酸钙沉淀，造成钙磷流失；牛奶与含植酸、草酸、纤维素的食物同食，会减少钙的吸收，所以牛奶不宜与菠菜同食，也不宜与浓茶同饮。为了进一步增加牛奶中钙和磷的吸收，可以在牛奶中添加维生素A和维生素D，形成复合牛奶。或者在普通牛奶中加入鱼肝油或维生素A、维生素D，也能促进钙、磷的吸收。

股骨头坏死饮食保健中另一种含钙较多的食物是动物骨头汤。而且骨头汤还含有脂肪酸和蛋白质，其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。蛋白质、脂类、钙等物质都是骨形成的重要物质。所以多喝骨头汤对股骨头坏死的治疗也是有帮助的。但是骨头汤的钙离子较少，钙浓度较低。所以煲汤的时候，先把骨头打碎，可以增加矿物质和蛋白质的溶出率。

鱼、虾等海产品含钙量和磷量较高，钙磷比例合理，是优质的钙磷来源。因此，多吃海鲜对股骨头坏死患者大有好处。吃鱼虾时，要选择合适的烹饪方法，把虾皮一起吃，因为这些食材含钙量更高。

以上就是给大家介绍的股骨头坏死的临床表现和饮食保健方法。相信你已经知道了，希望对你有帮助。如果您还有任何问题，请咨询Answers.com在线专家，他们将为您耐心解答。