虽然有些食物可以增加你的体重，但有些食物对减肥也很有帮助，让你想在哪里减肥就在哪里减肥。这种情况下，可以说是肥胖患者的一大福音。所以别忘了我们的食物。现在，让我们看看什么食物可以帮助我们。

薄腹番茄

经常从后面看到一些腰肢婀娜的女生，但是从侧面看，会被小凸的肚子吓一跳。这种情况往往是因为肠道内堆积了过多的废物，肠壁内堆积了过多的脂肪。这时候，具有超强排毒清脂力的西红柿就可以大显身手了。它含有丰富的食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，排出油脂和毒素。饭前吃一个西红柿，可以防止脂肪被肠道吸收，让你远离小肚子的困扰。

细腰-草莓

草莓似乎并没有出现在果蔬减肥的“排头兵”中，但却是腰部“游泳圈”领域的佼佼者。这一切都要归功于草莓中含有的一种神奇的营养物质——天冬氨酸。它能自然温和地清除腰部多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。

瘦脸-芹菜

想丢脸？试着经常吃芹菜。芹菜纤维含量高，需要锻炼面部肌肉，用力咀嚼。一根大芹菜大约含有4~5卡路里的热量，但咀嚼它需要5~8卡路里的热量，大约需要5卡路里的热量才能进入胃中。这样芹菜消化需要的热量就超过了自身提供的热量，真的是所谓的“越吃越瘦”。

瘦小牛-西瓜

为了遮住胖乎乎的小腿，大热天只能穿秋裤长裙来遮。小腿粗的MM夏天想秀超短裙和小热裤。其实解决方法很简单——想瘦腿，可以吃西瓜。它的柠檬黄富含排毒元素，可以排出大量让人浮肿的盐分，特别适合容易浮肿的小腿。此外，它还含有大量的钾元素，可以起到修饰腿部线条、塑造腿部肌肉的作用。两者很难兼顾，即使你不想拥有精致的小腿曲线。

细大腿——白萝卜

就像骆驼的驼峰是用来为身体储存营养一样，大腿也是人体用来储存能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。深受其害的姐妹，多吃白萝卜。它含有辛辣成分芥子油，可以促进脂肪物质的代谢。“避免皮下脂肪堆积”的功能是任何一种蔬果都比不上的，对付持续性的大腿脂肪最合适不过了。

瘦背-柚子

哪个女生想被形容成“虎背熊腰”的，但是粗背粗肩的女生也不少。这部分脂肪是出了名的难减，但是如果知道了胖的原因，减肥就会容易很多。背部脂肪的增加，大多是因为体内血糖的吸收，然后转化为脂肪。所以，想要减掉它们，就要从“糖”开始。

这个时候，选择柚子再合适不过了。它不仅热量极低，而且富含特殊的“酶”，可以影响身体吸收糖的方式，使其不再容易转化为脂肪。让你留下一个“美丽的背影”没问题。

你可以充分利用上面提到的各种食物。多吃对缓解病情很有帮助。此外，我们迫切需要治疗肥胖症。肥胖引发的疾病数不胜数，直接危及我们的生命，我们不能掉以轻心。