阳痿对于男人来说是一种很可怕的疾病，很多男人都非常害怕。因为这种病一旦出现，说明一个人的身体已经虚弱到了一种状态。很多坏习惯都会导致阳痿。下面我们就来看看如何有效预防男性阳痿。

排除心理因素:男性患者在平时一定要正确对待性生活。我们必须充分认识和理解精神因素对性功能的影响。千万不要因为两三次性交失败就怀疑自己得了阳痿。你必须以积极健康的态度面对这种情况。

养成良好的性生活习惯:性生活过于频繁容易导致男性患者阳痿。建议男性性生活不要太频繁，每周1~2次即可。还有一点特别重要的是，男性在平时一定要放弃手淫这种不良习惯，同时要避免不洁性交。一定要养成好习惯。

提高身体素质:如果男性身体素质太差，比如过度疲劳、经常熬夜、每天睡眠不足，就容易出现阳痿。因此，建议男性患者积极锻炼，增加抵抗力和免疫力，多注意休息，以提高身体素质。

谨慎用药:男生千万不要盲目使用壮阳药。盲目使用这些药物很可能导致阳痿。

正确对待保健品:有些保健品对男性的伤害特别大，所以建议大家平时千万不要盲目吃这些保健品，一定要在医生的指导下吃。

以上五种方法可以有效预防阳痿，男性患者可以参考一下。如果男性平时阳痿，建议及时去医院检查治疗。如果发现没有及时治疗，病情会更加严重，从而达到无法治愈的地步。