中年男性朋友每周有一次遗精，没有性生活，是正常的生理状况。如果你有正常的性生活，这是不健康的，你必须就医。有很多因素可以诱发男性朋友遗精。那么，如何治疗呢？让我们往下看看:

专家介绍，治疗男性频繁遗精:

第一，多参加各种有益的文体活动，建立正常的生活模式，婚后建立规律的性生活方式，杜绝性的想法和幻想，努力把自己从沉迷于性问题中解脱出来，分散对性问题的注意力。注意性器官卫生，养成勤洗性器官的习惯，及时治愈性器官和下尿路疾病。

第二，调整睡眠习惯。不穿紧身衣的人要睡觉。下半身和脚不能太暖太重。睡前避免长时间用热水泡脚。睡觉时尽量避免俯卧位，避免将手放在性器官上。

第三，适当服用药物，比如一些镇静剂，或者对遗精有治疗作用的中成药，但是需要在专业医生的指导下服用，切不可盲目使用。

此外，专家提醒男性朋友，频繁遗精往往是阶段性的，即在一定时间内频繁发生，隔几天就减少或趋于正常。长期遗精的情况很少，大部分可以通过上述治疗缓解，治愈后不会影响性功能和生育能力，不必焦虑。否则，思想上的过度焦虑会成为不良的心理因素和精神刺激，不利于克服频繁遗精。

遗精的预防和保健非常重要。下面是一些健康知识。

(1)不要把生理现象当成疾病，增加精神负担。一个成年人在未婚或已婚分居1-2周后遗精，遗精后没有任何不适，这是一种生理现象。别管了，背个思想包袱，自找麻烦。

(2)病后不要太紧张。发生遗精时，不要中途忍精，也不要用手托住阴茎，防止精液流出，以免精液流失，储存在精液宫，可能导致其他疾病。遗精后不要着凉，也不要用冷水洗，以防寒邪乘虚而入。

(3)排除杂念。不看色情的画、视频、电影、电视，戒手淫。适当参加体育活动、体力劳动和娱乐活动，增强体质，陶冶情操。

(4)日常生活要小心。忌烟、酒、茶、咖啡、葱、蒜等刺激性物质。不要用热水洗澡。睡觉时，屈膝侧卧。床上用品不能太厚，内衣不能太紧。

(5)遗精发生后，应在医生指导下进行相关检查，查明病因，及时治疗。

9专家提醒:男性朋友如果长期遗精，不要觉得尴尬，耽误去医院治疗，或者听信小诊所的所谓偏方，让自己越来越受伤，反而增加了治疗的难度，得不偿失。