贫血并不是特别严重的疾病。一般来说，贫血是一种症状。目前诊断标准还不是特别统一。一般是指单位体积血液中的红细胞数量、血红蛋白含量、红细胞压积低于正常值。老年人贫血比年轻人贫血更严重。老年人贫血的症状一般是头晕、乏力。还会出现心绞痛、健忘、失眠、食欲不振、消化不良、便秘、口腔炎、味觉异常等。那么老年人贫血应该吃什么呢？

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随着年龄的增长，老年人贫血的发病率也随之增加。通常会出现头晕、眩晕、失衡和异常感觉。治疗贫血，老年人可以吃一些富含蛋白质和维生素B12的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、鱼、虾、大豆等。

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如果家里老人有贫血，平时可以煮点花生红枣汤补血。大家都知道红枣是一种非常滋补的食物，花生也有滋补强壮的功效，有助于延年益寿。同时对贫血也有很大的帮助。建议老年人多吃红枣和花生。

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除了吃一些补血的食物，老年人贫血在日常生活中也要特别注意。别让老人累着了，最好让他们多休息。平时的饮食可以清淡一点，不要辛辣，要一些蔬菜水果。

老人贫血，可以煮点花生红枣汤补充身体。也可以吃一些猪肉、黄豆、蛋黄、黑木耳。平时可以买点桂圆给老人吃，但是不要吃太多。桂圆会生气。晚上多注意休息，保证睡眠时间。