每个人都会经历痘痘，尤其是在青春期阶段。很多人都会长痘痘，所以很多也叫痘痘。痘痘可以长在人的身上，也可以长在人的脸上。青少年正处于爱美的年龄，所以当人们脸上长痘痘的时候，很多青少年会很烦躁，甚至自卑，不愿意出去见人。你让很多家长觉得很烦。那么，如何祛除脸上的痘痘呢？

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青少年脸上很多痘痘的一个主要原因就是不良的饮食习惯。通常吃太多辛辣、油腻或生冷的食物会导致人体发炎，反映在人的脸上，就是脸上长了很多痘痘。

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所以要想去除脸上的痘痘，首先要注意少吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝蔬菜汁。同时注意自己的作息时间，不要熬夜，保持充足的睡眠，不要花太多时间在手机和电脑前。

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如果脸上的痘痘真的太严重了，可以去医院治疗。通过内服外敷，可以达到减少脸上痘痘的效果。但是在治疗的同时要注意控制饮食，否则很容易导致之前所有努力都白费的后果。

当你脸上有很多痘痘的时候，你也不用自卑。这只是年龄问题。过了这个年龄，你会好起来的。但是平时要注意饮食，可以减少脸上的痘痘。