肛裂的一个症状就是便血。但是，在生活中，更注重饮食、习惯等。还是可以缓解病情的。那么，我们如何预防肛裂引起的便血呢？

1、

患肛裂的病人首先要做的就是注意肛门的卫生。排便后最好用温水洗净或坐浴，但切记泻药，尤其是刺激性泻药，不能滥用。

2、

还有一点就是可以从饮食方面入手，比如多吃粗纤维含量高的食物，比如新鲜的水果蔬菜，可以促进消化，增加肠道蠕动，方便排便。

3、

很多人觉得喝水很麻烦。事实上，多喝水对身体有好处。多喝水可以预防便秘。一般来说，成人每天饭前饭后要喝八杯水、白开水、淡盐水、汤。然后养成每天定时排便的习惯，上厕所不看书不玩手机。

肛裂伴少量便血。伴随着痛苦。这是很普遍的现象。其实解决肛裂引起的便血，关键在于个人预防。把握好每一个细节，远离肛裂和便血的痛苦。