林云华
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手脖子一转动就疼怎么了回事
发布时间：2023-02-06
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脖子一转就疼。这是一个流行的原则，一般指的是颈肩关节的位置。一个人一动就可能会痛。首先是肩袖和肩关节的问题。有的人会有肩袖损伤，所以活动时肩关节抬不起来，活动手和脖子就会疼，可能是肩袖损伤。我们如何做出诊断？一般我们找专门做运动医学的医生或者联合外科医生。我们需要做个核磁共振做个检查，可以确定是不是肩袖损伤。
另一种更常见的情况有时是可能的，因为长时间的不良姿势后，颈部和肩部的肌肉发生痉挛，这时它们处于痉挛状态，突然进入活动状态。这个时候那个肌肉会很容易被牵拉，可能会导致疼痛。所以，当你处于一个相对固定的姿势，换到一个主动的姿势时，要慢慢过渡，热身，慢慢拉伸，然后做一个更剧烈的旋转，这样才能避免疼痛的发生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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