如何有效预防前列腺炎？发现自己得了前列腺炎这个病之后，患者的压力是非常大的。这种病的出现，主要是患者的憋尿习惯造成的。其实这种病是很可以预防的，只要大家多注意生活细节，就可以远离疾病。那么，如何有效预防前列腺炎呢？

1.注意个人卫生，勤洗零件，养成非常好的生活习惯。最好是做一些适当的运动，不要过于劳累，经常喝水，等等。

2.性生活要适度，但不允许禁欲。这是因为性生活过度可诱发前列腺多次充血，诱发前列腺炎；禁欲会导致前列腺液溢出，对前列腺的健康也是不利的。

3.远离烟酒。经常抽烟喝酒的男性一定要注意。烟酒对前列腺刺激很大。长期抽烟喝酒很容易导致前列腺炎的检出。

4、不要着凉，需要注意保暖，因为着凉会损害前列腺的健康，容易引起前列腺炎的检出。

以上就是预防前列腺炎的方法。患了这种病后，患者一定要注意不要抽烟喝酒。此时最重要的是加强护理工作，了解自身疾病的发展。只有熟悉了病情，才能慢慢康复。你应该在生活中关注这种疾病，从而帮助你远离痛苦。