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田亚丽
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知识库 糖尿病吃什么最好？
糖尿病吃什么最好？
发布时间：2023-02-01
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糖尿病可以吃一些低糖的水果，但重要的是要注意吃水果的时间和时机。但时机一定要在血糖稳定后再吃，而时间在两餐之间，这样才能保持血糖稳定。至于水果的量，用自己的拳头比一下，大小差不多。西瓜应该吃靠近果皮的部分，而不是核心。蔬菜应该以绿叶为主。当然，茄子和萝卜也可以适当食用。如果用豆类，糖尿病肾病的人不适合吃。糖尿病患者应该吃低盐低脂的食物。糖尿病患者除了减少含糖食物的摄入，还要适度运动，保持心情舒适。


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糖尿病吃什么最好
例如，脑梗塞是糖尿病的大血管并发症。往往因为血糖控制不好，容易合并脑梗死和心肌梗死。我们必须从饮食上把血糖控制在正常范围内，才能避免这些情况。比如糖尿病脑梗死患者，要吃清淡易消化的食物。这样的病人多吃蔬菜比较好。他们能看到的蔬菜，包括白菜、芹菜、茄子、胡萝卜、洋葱、青椒、生菜，对糖尿病、脑梗塞都有好处。它们含有丰富的纤维，对脑梗塞患者来说，只能降低血糖，缓解便秘。每餐吃大约300到400克这些蔬菜。最好以蒸炖为主，尽量不放油，少放盐。此外，脑梗塞和糖尿病患者每天喝250毫升牛奶。喝牛奶也是比较好的增加身体抵抗力的方式，而且热量比较低，不会影响血糖的上升，所以糖尿病人喝牛奶是可以的。另外，如果糖尿病人没有肾病，也可以每天喝点豆浆，大概250ml左右。这对糖尿病很有好处，糖尿病患者也可以吃动物蛋白。每天吃150克以下的动物蛋白，比较好。动物蛋白以后不会升血糖，对脑梗塞患者还能提高机体免疫力。患者的健康可以进一步加强锻炼，这是非常好的。
张妮
发布时间：2023-02-01