张妮
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高血脂能吃哪些蔬菜
发布时间：2023-02-03
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高血脂患者可以吃的蔬菜有番茄、茄子、菜花、芹菜、生菜、油菜、西兰花。主要吃那些低脂肪、低热量、低胆固醇的食物，多吃富含膳食纤维的食物。日常饮食中，多吃新鲜蔬菜水果，少吃肥肉、膨化、油炸的东西。同时，肉类要适量限制，尤其是那些肥肉、动物内脏、干果等，因为这些食物中含有过多的油脂，在肝细胞中可以转化为胆固醇和甘油三酯。高血脂患者除了吃新鲜蔬菜，还要适当运动。饮食和运动后，血脂仍然偏高，要加降脂药物，使血脂运行在正常范围内。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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