龋齿是一种非常常见的疾病。很多人小时候可能都患过龋齿。即使是成年后，很多人也会患上龋齿。任何不注意口腔卫生的人都可能患龋齿。许多父母担心他们的孩子会患龋齿。那么，我们就来看看如何预防自己的孩子患龋齿吧。

1.培养良好的口腔卫生习惯:当宝宝长出第一颗牙齿时，妈妈会为宝宝做口腔护理。早上和晚上睡觉前，在食指上缠上干净的纱布，蘸水清洗牙齿和牙龈。出牙后，每次喝奶都要给宝宝喝几口开水，清洁口腔。孩子从3岁开始，就要养成早晚刷牙的好习惯，可以从小预防龋齿。

2.培养良好的饮食习惯:鼓励孩子不挑食、不偏食，少吃零食，多吃五谷杂粮、蔬菜、水果等对牙齿有益的食物。另外，尽量养成饭后漱口、睡前不吃东西的好习惯，可以有效预防龋齿。

3.杜绝其他不良习惯:有的孩子在出牙、换牙期间有吐舌头、吸手指、舔牙齿、咬铅笔、咬衣角、咬嘴唇、吸手指、单侧咀嚼等不良习惯。家长要及时矫正，否则会造成牙齿畸形，影响咬合能力。

患过龋齿的人都知道，这种病的发生和自己平时的饮食习惯有很大关系。所以，家长要想避免孩子患龋齿，就要帮助孩子在生活中养成良好的饮食习惯，避免一些对孩子牙齿健康有害的习惯。