可能很多人都会有这样的经历吧！即使坐久了，屁股也会酸痛，或者蹲久了会出现外痔。是的，这是外痔的两个原因之一。外痔也是比较容易被发现的，因为外痔的症状比较明显，很容易被发现。相信很多患者都知道外痔，但是很少有人知道外痔的病因。外痔患者患外痔的原因其实有很多，主要有以下几点:

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1.排便习惯不正确:也就是说长时间蹲厕所，有的人一进厕所就蹲半个小时以上。这是一个很大的原因，还是看书、看报、玩手机等。排便时肛门长时间受压，导致静脉曲张，时间长了容易形成痔疮。也是因为便秘腹泻会引起外痔。

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2.饮食无节制、无规律，暴饮暴食:吃太多油腻、辛辣、太冷的食物，或挑食、饮食不均衡、暴饮暴食等。都会导致痔疮的形成。也有少数人有基因问题。有的人先天静脉壁薄弱，抵抗力弱，逐渐扩大，引起外痔。

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3.长期保持一个动作:相信很多人都意识到了，工人长时间坐在办公室，或者学生长时间坐在教室不出去活动，都是外痔的成因。甚至长时间站立，长时间坐着，都会导致肛门和直肠长期受到挤压，从而产生痔疮。

为了避免外痔，在此提醒大家，饮食要均衡，不要挑食，不要在一个地方坐太久不起床。长时间站立后也要进行相应的活动，蹲厕所时要注意不要看书看报和玩手机。这些坏习惯都会引起外痔。