朋友长期患有手足癣和灰指甲。春秋两季手脚干硬，一直脱皮。冬天感觉皮肤会开裂，有时候还会出血，很痛很难受。期间也看了很多医生，吃了很多药，但是经常反复发作，特别苦恼。你想知道有什么根治方法吗？足癣和灰指甲都是真菌性皮肤病，经常给患者的正常工作和生活带来很大的困扰。

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去除脚气和灰指甲根源的方法其实很简单。患者在接受科学治疗的同时，只要注意一些日常生活的小细节，就可以远离足癣和灰指甲。首先，他们应该注意个人卫生，保持手脚清洁干燥，经常更换鞋子和袜子。

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第二，要树立健康意识，学会保护自己，预防感染。在浴室、健身房等公共场所尽量不要使用毛巾、拖鞋等日用品，以防感染。最好自备用品，以免给生活带来很大的麻烦。

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第三，大家饮食要以清淡为主，多吃清热燥湿、富含维生素的食物，如薏米、绿豆、芹菜、胡萝卜、冬瓜、黄瓜、苦瓜等，有利于恢复。少吃辛辣、油腻等刺激性食物。

患者平时要注意个人卫生:保持皮肤干燥，勤换衣服袜子；不要穿鞋子、袜子、衣服等。不透气、吸汗、太紧的，尽量减少在过热或太潮湿的环境下长时间工作。