喝了太多牛奶后，打嗝可以通过以下方法缓解:

1.你可以喝些热水。如果你喝的牛奶不是热的，而是冷的，喝完容易刺激食道，诱发膈肌痉挛引起打嗝的现象，这也和你的个人体质有关。可以适当喝点热水或者蜂蜜水，可以缓解膈肌痉挛。

2.可以深呼吸，然后慢慢把气体吐出来，也可以缓解打嗝。

3.如果长期打嗝，而且打嗝时间已经超过24小时，就要考虑是肠胃疾病引起的了。可以去医院做电子胃肠镜检查，明确病因再用药治疗。