便秘吃什么水果好？便秘是一种很不好的情况，原因很多，比如饮食结构不合理，饮食太油腻，缺乏运动等。此外，由疾病引起的便秘，如长期卧床患者、肠胃不好等。便秘会使体内的一些毒素不能顺利排出体外，还会有一些其他的临床表现，比如脸上起包，容易引起口臭，上火等。所以对于便秘一定要做好生活。

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柑橘含有丰富的纤维素和营养，所以经常吃一些橙子可以帮助肠道蠕动和消化，同时还可以降低血脂和血压。适量食用对便秘非常有益。梨也是不错的选择，可以清热去火。

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柚子有润肠通便的功效。每天适量吃一些，不仅可以预防便秘，还有助于排除体内毒素，起到降血压、降血脂的作用。此外，草莓、鲜桑葚等。都是调理便秘的好水果。对于以上水果，要坚持吃。

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众所周知，香蕉有很好的通便作用。所以饭前可以多吃点香蕉，不仅可以补充身体的能量，还有助于缓解便秘带来的症状。所以便秘的人可以多吃。

对于经常便秘的人，除了日常生活中饮食起居规律的调养外，还要去医院做相应的检查。如果没有大问题，需要调养，争取尽快改善便秘。