糖尿病可分为1型糖尿病和二型糖尿病。如今，大多数人都患有二型糖尿病。人会出现持续的高血糖和并发症，所以一定要控制血糖，血糖和人体的饮食有直接关系。那么糖尿病人的饮食指南是什么，糖尿病人应该吃什么呢？

首先，很多人的饮食是面粉和大米一样的面粉和大米，但是值得注意的是，糖尿病人不能吃面粉和大米，因为这样会导致血糖越来越高。糖尿病人最好吃一些粗粮，如燕麦、麦片、玉米粉等。，因为这些食物富含无机盐和维生素以及膳食纤维。如果经常吃，人的血糖可以降低一点。

其次，我们都知道糖尿病人一定要少吃肉，因为大量的肉会使人的血糖上升的非常快，但是人体必需的蛋白质是一定要吃的，所以糖尿病人也一定要多吃大豆及其豆制品。一方面，它们所含的蛋白质质量很高；另一方面，它不含胆固醇，有降血脂的作用，所以可以替代一些动物性食物，比如肉类。

糖尿病人吃饭，一定要严格控制饮食。如果糖尿病患者在进食后仍然感到非常饥饿，那么就不要跳过进食，因为这也可能导致低血糖的可能性。最好用含糖量少的蔬菜，水煮，加一些调味品。蔬菜因其膳食纤维高、含水量高、热能低、饱腹感强，是糖尿病人必不可少的食物。

糖尿病是一种人体存在代谢问题的疾病。糖尿病的直接表现就是患者会出现高血糖，但糖尿病本身并不可怕。可怕的是糖尿病引发的并发症。所以大家在生活中一定要控制饮食。除了饮食，糖尿病患者还应该服药。