夏季人体会因季节变化而受到潮湿环境的侵袭，湿气在体内停留就会形成。我们做什么呢艾灸是用来解决夏天湿度大的问题。艾灸如何祛除湿气？来教教你，一起看。

当人体正气不足时，会导致各种邪气，而春季是容易导致疾病的季节。春天的湿度有两种，一种是外湿，一种是内湿，外湿多由气候潮湿、居住潮湿、雨中涉水等原因造成。内湿是饮酒过度，寒性食物，产生内生湿。无论是哪种湿邪，人都会出现不舒服的症状，如:食欲不振，精神萎靡，嗜睡，腹胀满，全身嗜睡，不愿喝水，等等。春季艾灸如何祛湿？

艾灸的作用很多，可以通过一些穴位去湿气。艾灸关元穴、命门穴、中脘穴、足三里穴、解溪穴、丰隆穴有去湿气的作用。关元穴位于脐下3寸。长期艾灸有调理气血、补肾固精的功效。命门穴位于人体背部第二腰椎下方，与肚脐相对。中脘穴位于腹部中线肚脐上方4寸处，艾灸也能有效缓解胃病的各种症状。足三里穴在外膝以下3寸，胫骨外侧一指左右。谢溪穴是脚背和脚踝活动的凹点。风穴在外侧腿的中点，肌肉凸起的地方。

夏天怎么艾灸祛湿？相信通过上面的介绍，大家都知道，在夏天，人体会有湿气重的问题。艾灸有很好的疗效，艾灸还能补阳，缓解春虚，非常适合春季养生。