邻居的阿姨天天耳鸣，因为他说平时听不到任何声音，让他很苦恼。以下是邻居家的阿姨分享的经验。在这里和大家分享一下，希望能让大家更加了解耳鸣对生活的影响。

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自从阿姨得了耳鸣，睡眠质量明显不如以前了。姑姑说她晚上耳朵响得很大，很难入睡。即使睡着了也很容易醒，所以她觉得很烦躁。

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耳鸣也影响姨妈的心情，有时候总觉得心烦意乱。她说她宁愿听不到，也不愿意耳鸣，真的很难受。

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除此之外，耳鸣还影响姨妈的听力，影响她的生活和工作。因为听不清领导说什么，工作效率下降，渐渐对工作失去兴趣。

注意工作节奏，不要过度劳累，尤其是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。