早泄是我们生活中常见的男性疾病。作为男人，谁也不愿意，早泄就会发生。当然，早泄对男人来说是一件非常糟糕的事情。一般大部分男性不注意生活细节或者饮食，都会导致早泄。所以想要治疗早泄，一定要注意日常生活中的饮食，以及生活中的小细节、小方面。在这里，我给大家介绍几种可以改善早泄的凝脂。

1、

第一种粥叫芡实粥。吃适量生芡实和麦麸，将芡实和麦麸炒成黄色，每次取20克，然后另选一种圆形米或糯米，放入砂锅中约30克，加适量水，再用文火煎至沸腾或沸腾。粥汤上看到粥油是合适的。早晚空腹服用。

2、

第二个推荐给大家，莲子粥。先将莲子磨成细粉，每次取凉粉15克，然后加入糯米30克，再加入适量红糖，放入砂锅中，煎服。水开后，慢慢煨至细稠。

3、

再次推荐给大家，金樱桃粥。吃金樱子15克，然后加水200毫升，煎至100毫升。去渣取汁，再加入100克左右的粳米或糯米，加适量的水煮成粥。你可以每天早晚温服。

也可以做韭菜粥喝。先用文火炒韭菜籽，然后每次取韭菜籽10g，粳米50g，盐少许，一起放入锅中，加入适量的水，用文火煮至米粥粘稠。