乳腺增生是乳腺常见疾病之一，是乳腺的增生和变性。多发生于女性人群，主要由机体激素分泌异常引起。

乳腺增生患者平时要注意保护乳腺组织。饮食清淡，比如多吃新鲜蔬菜水果。竹笋也可以食用，补充身体维生素和微量元素。

避免吃一些高脂油腻、辛辣刺激性的食物，以减少对乳房的刺激。另外，乳腺增生患者一定要定期体检，通过乳腺b超检查，观察乳房状况的变化。

无症状者无需治疗，乳房胀痛者可服药改善症状，疑似恶性病变者可尽早手术治疗，并经病理检查确诊。