普通感冒，简称急性鼻咽炎，俗称“感冒”。是最常见的急性上呼吸道病毒感染类型，多为自限性，但发病率高，影响人群广，造成巨大的经济损失，并引发各种并发症。感冒后，及时护理很重要。很多人对感冒不够敏感，总是等到感冒发展到非常严重的程度才进行治疗。这个时候，效果并没有我们想象的那么好。事实上，感冒后的紧急情况是我们必须知道的。以下是你感冒后应该做的事情。

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第一步:找张床。感冒后，你最好给自己找一张舒服的床躺下。这两天不要想着去上班，也不要试图出去参加聚会、玩乐或运动。第二步:补一些维生素C无论是服用维生素C补充剂，还是食用富含维生素C的水果，如枣、橙子、猕猴桃、橙子、柚子等。，可以起到缓解感冒症状的作用。

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第三步:吃一块黑巧克力。它不仅可以补充抗氧化剂，而且研究表明其中所含的可可碱具有镇咳作用。第四步:打开加湿器。秋冬季节空气干燥会使呼吸道不适，在床或沙发旁放置加湿器可以使呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗干净，防止病毒通过它传播。

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第五步:吃流质食物。热汤粥都是不错的选择。几百年来，都说鸡汤能治感冒。英国学者发现这是合理的，因为鸡汤中的一些成分可以减少咳嗽，热汤和粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。第六步:换一个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中一些最好是电解质饮料。

事实上，如果你想治好感冒，这些都是不可或缺的。你千万不要把治愈的希望完全寄托在吃药打针上，这是不可能的。希望这些都能帮助你取得好成绩，早日康复。