高尿酸是人体的代谢紊乱。人体血液中产生和排除的尿酸量每天都要保持平衡。一旦尿酸产生或排出的过程出现偏差，就会引起高尿酸。普通人的尿酸标准男性为149 ~ 416 μ mol/L，女性为89 ~ 357 μ mol/L。如果检测结果在这个值以上，就是高尿酸。那么日常生活中应该注意些什么，怎么会导致尿酸高呢？

1、

高尿酸与人体内称为嘌呤的物质密切相关。当人吃了一种含有过多嘌呤的物质，会使患者体内的嘌呤增加，从而增加人体内尿酸的产生。当尿酸过多无法排出体外时，体内的尿酸含量就会过高。

2、

有些人的肾功能衰竭也是高尿酸的一个原因，因为尿酸一般是通过肾小管从体内排除的。当肾功能出现问题，肾小管排泄不畅时，那么体内就会有尿酸积压。随着时间的推移，体内的尿酸必然会过高。

3、

目前大部分人的生活都处于不规律的状态。很多人白天忙于工作，晚上忙于社交，工作日几乎没有时间运动。这些看似不重要的因素也会导致身体机能的紊乱，出现相对较轻的尿酸和较高的尿酸。

尿液酸度高是一种需要注意的情况。如果患者长期尿液酸度高，可能会引起痛风，同时也会影响机体的肾功能和新陈代谢。尿液酸度高的人，平时可以多做有氧运动，少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，帮助加快身体新陈代谢。