怎样才能有效预防咽炎？咽炎的预防方法还是很容易的。这种疾病的出现，主要是因为人们在生活中注意力不集中，经常熬夜，不注意自己的饮食。这种情况下会引起咽炎。如果你想远离咽炎，那么大家都要好好休息。那么，怎样才能有效预防咽炎呢？ 

咽炎的预防

1.急性期应及时使用抗病毒、抗菌药物，以免急性咽喉炎转为慢性，慢性期一般不用抗菌药物；

2.及时治疗鼻腔、口腔和下呼吸道疾病，包括病牙；

3.不喝烈性酒、不抽烟，进食时忌辛辣酸味调味品；

4.改善工作和生活环境，结合设备改造，减少粉尘和有害气体对身体的刺激；

5.生活有规律，劳逸结合，及时治疗各种慢性病，每天保持排便，晨起用淡盐水漱口或喝少量淡盐水(高血压、肾病患者不宜喝盐水)；

6.适当控制用声，用声不当，用声过度，长时间连续讲话、唱歌，都不利于咽喉炎的治疗。

鼻腔、咽喉炎症为鼻咽炎，鼻咽干燥不适，粘稠分泌物不易咳出，所以患者频繁咳嗽常伴有恶心。严重的声音嘶哑、喉咙痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低烧等全身或局部症状。鼻咽部检查可见黏膜慢性充血、增生、肥大，覆盖分泌物或干痂。

以上就是咽炎的预防方法。其实预防咽炎是一件很简单的事情。只要你能保证自己有一个健康的饮食习惯，注意一个良好的作息时间，就不要认为咽炎是一种很严重的疾病。其实这个病的出现主要是你不良的生活习惯造成的。