子宫脱垂大家都不陌生，但也困扰着很多女性朋友，给生活带来了很多不便。子宫脱垂患者一般会有腹部下坠的感觉，这是最明显的疾病。腰痛、症状严重的患者，在日常生活中会感觉到下半身的突出。子宫脱垂患者通常是因为休息不好，过早下床，产后过早体力劳动，所以子宫脱垂。

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可以选择去正规医院做b超诊断。如果患有子宫脱垂，可以在家平躺，少干体力活，减轻腹部压力，可以很好的缓解。如果不严重，可以在家多休息，恢复得快。

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如果怀疑自己患有子宫脱垂，可以先在家自己检查一下。活动的时候会感觉小腹疼痛吗？有没有觉得自己想尿尿，总是想上厕所，又弄不干净？如果有这种现象，可以去医院，做个检查，配合医生治疗。你会得到一些帮助。

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如果只是担心自己有这个病，也可以先做个检查。不要太担心，保持好心情。一种是少吃生冷食物，多吃水果蔬菜等有营养的食物？对身体有很大的帮助。

生活规律，不熬夜，少干体力活，不吃刺激性食物，如酸辣粉、辛辣食物、啤酒等。保持好心情，你会得到一定的提升！