导致早泄的原因有很多。现在，最常见的包括心理原因。比如常见的就是工作压力过大；身体原因，此外，有些疾病也会直接导致早泄。所以这些疾病一定要及时治疗。下面介绍如何通过饮食来调理早泄:

山药豆粥

材料:鲜山药60克，扁豆20克，糯米120克，红糖25克。

制作:先将山药洗净、去皮、切片。将扁豆洗净，捣碎，与洗净的糯米一起放入砂锅中，加水煮成粥，煮至五成熟时，加入山药片。粥煮好后，加入红糖拌匀后服用。

方法:早晚各服一大碗，7~10天为一疗程，具有调理和补益脾胃的作用，适用于脾胃虚弱引起的早泄。

桂圆山药粥

材料:桂圆肉5个，山药50克，粳米50克。

制作:将大米和山药一起放入砂锅中熬粥。粥半稠时，加入桂圆肉，煮熟。

方法:早上服用，10天为一个疗程，停药5天再服用。一般带3个疗程。适用于心脾两虚引起的早泄。

佳味千叶粥

原料:鲜车前草30-60克，莲子心1克，洋葱1个，粳米60-100克。

制作:先将车前草叶洗净切碎，用葱白煮汁，去渣，再将药汁、莲子心、粳米放入砂锅中，同煮成粥。

方法:每日早晚各服两次，连服5-7天。适用于湿热下注所致的早泄。

以上食材在生活中也很常见，可以放心食用。当然，这些饮食并不一定对每个病人都有效。早泄患者应根据自身情况考虑进食。另外，早泄的治疗，饮食只是辅助，需要以临床专业治疗为基础。