一般晒伤会出现皮肤脱皮、红肿、瘙痒，这是皮肤组织损伤造成的。一般是正常的。如果出现这种情况，还是注意及时改善为好。最好涂上芦荟胶进行修复，并且一定要注意防晒，不要在阳光下再次晒伤。出门最好涂防晒霜，打伞遮挡阳光。一定要注意。

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一般发红发痒都是正常的，不建议挠。一般可以通过涂抹芦荟霜来改善。一般敷一周就能很好的缓解。最好是多注意坚持。

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一般会有脱皮的情况，所以晒伤后可以考虑用冰敷来缓解皮肤的热度。最好用冰敷面膜或者冰块来改善，一定要注意及时治疗。别担心。

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一般出门可以涂防晒霜，戴帽子，打雨伞防晒，可以阻挡一部分紫外线。最好长时间呆在阳光下，这是避免晒伤的最好方法。最好多加注意。

一般也可以考虑喝柠檬水帮助缓解晒伤，涂抹维生素C有助于皮肤恢复。还不如待在房间里慢慢恢复。