月经失调是妇科常见症状之一。女人一旦月经不调，是很痛苦的，导致月经不调的因素有很多。专家建议，预防大于治疗，所以女性朋友在日常生活中要做好预防月经不调的工作。

那么女性月经不调该怎么办呢？今天就和大家分享一下。

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首先，保持健康的心态。生活中保持愉快的心情，尽量避免不良情绪的影响。

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可以试试:黑木耳红枣茶，可以滋润皮肤，防止皮肤老化；大枣可以补气健脾润肤，帮助黑木耳祛除黑斑。茶和红糖饮料能促进血液循环和调节月经，可用于治疗妇女月经失调。喝山楂糖，活血化瘀。

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月经不调的患者可以服用中药进行治疗。我认为中药的效果比西药好。

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表现为贫血或失血的月经不调患者也可以用西药治疗。由于月经期长，月经量多，除一般止血措施外，可酌情使用激素或刮宫止血。

保持愉快的心情

不要总是被冷水刺激。