性交时早泄，其实就是我们常说的早泄。早泄对男性的伤害很大，不仅影响身体健康，还会影响心理。男人非常担心自己早泄，所以会想各种办法来缓解这种情况。那么，做爱时过早射精怎么办？今天，边肖将介绍几种解决或缓解性生活中早泄问题的方法。

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首先要做的是控制房事，对性爱有一个正确的认识。男性平时要注意修养控制房事，以维护肾经，迎海在日常生活中要注意房事卫生，尽量戒掉手淫的习惯。还要对夫妻双方进行急性房事教育，正确认识早泄，采用科学方法治疗。

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第二要注意的是保持良好的心态。如果男性在性生活中过于紧张以及来自生活和工作的压力可能会导致早泄。想要缓解早泄，就要保持心态平稳，尽量消除负面的心理感受，保持乐观的心态，这对疾病的治疗会起到积极的作用。

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最后，男性平时要注意适当的体育锻炼。阴茎锻炼可以预防早泄。此外，加强全面的体育锻炼也是必不可少的。他们在日常生活中要多运动，但也要注意运动强度，不能太大。他们可以选择慢跑、爬山等运动。

最后要提醒大家的是，对于早泄的治疗要选择合适的科学方法，以免治疗不当影响治疗效果和患者的身体健康。希望你能在日常生活中做到以上几点，有效预防早泄。